如何發動全腦快速記憶?

準確而敏銳的記憶力是所有事業成功的基礎，我們所有的知識是建立在我們記憶的基礎之上，如果你掌握了全腦記憶的方法，相信你也一樣會擁有驚人的記憶力，下面就讓我們先通過了解記憶的具體過程，去對全腦記憶有一個新的認識。

方法/步驟

記憶分為：認識記憶，編碼，儲存，再認四個過程。

記憶和遺忘是一個事物的兩個方面，因此我們可以通過這些方法來加強記憶：持續不斷的運用左右腦記憶，把認識記憶的材料和大腦中儲存的資料連結起來，遵照用進廢退原理靈活使用大腦，溫故知新，重溫記憶內容，決心是記憶的重要前提，培養記憶興趣，充分發揮想象力，運用豐富的聯想，集中注意力等。

一般來說，記憶內容9小時內，給予複習效果最好，用上10分鐘左右的時間，能夠達到5～10天中要花費1個小時用來複習方能產生的複習效果。千千萬萬的記憶方法都是建立在下列十大原理基礎上：

想象原理，聯想原理，創造原理，感覺原理，色彩原理，動感原理，影象原理，專注原理，有趣原理，簡要原理。

下面是一些重要的記憶方法。

主幹：抓住內容主幹，重點突擊，由此開啟缺口，抓住一點添油加醋，讓他發展，強化記憶。

分割：將記憶材料分割為若干個部分，化整為零，變小為大，一一圍殲。

濃縮：可以習慣性的用編口訣的方法幫助記憶，在提取的時候勾住一點，就帶出了一大串。

分類：將記憶內容進行劃分，在分類的過程中不斷獲得記憶，而不要為了歸納而歸納，這樣整理出來的內容一目瞭然，便於記憶。

規矩特性：抓住記憶材料的某些記憶特徵加以誇張，誇大或縮小都可以幫助記憶。

情感：傾注情感在記憶材料上，讓他賦予感情色彩，這種記憶最容易持久。

注意事項

當然，我們在記憶的時候也要注意休息，且不可累壞大腦，在睡覺前一般記得都特別清楚。