香菜豬血營養美食麵?

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在北方農村中午都喜歡吃麵,香菜作為麵食的一種輔料,吃麵食把調好的香菜搭在麵湯裡,一碗熱氣騰騰的麵食立刻散發出香菜特有的味道。其實麵食的味道取決於輔料的搭配,輔料做的好,那麼麵食自然就香氣四溢,今天小編給大家做一道家鄉特有的麵食-香菜豬血面。

香菜豬血營養美食麵

食材食譜熱量:705(大卡)

主料 香菜適量豬血一小塊胡蘿蔔兩根大蔥一根

輔料 辣椒麵少量陳醋少量食鹽適量

方法/步驟

香菜有很多功效,多吃香菜對我們身體很有好處。吃香菜能提高免疫力、保護眼睛、保護血管、促進食慾等。我們把買回的香菜清洗乾淨。

香菜豬血營養美食麵

把香菜切成小段,稍微短點切好裝盤,然後切蔥白少許放置香菜上,倒一小勺辣椒麵在香菜上,然後熱油,稍等幾分鐘,油熱(油溫一定要高)後澆在辣椒麵上。接下來倒入陳醋和食鹽進行調味。記住佐料的搭配就是食鹽和陳醋,不要放置任何調料,香菜本身就有強烈的芳香味。

香菜豬血營養美食麵

香菜豬血營養美食麵

需要幾根胡蘿蔔,量的多少要自己來定,胡蘿蔔的營養在這裡就不多說了,要讓孩子多吃些,對他們的身體有益,在這裡我要強調一點大部分孩子不喜歡吃熟胡蘿蔔,家長們就慣他們,其實這樣是錯的。我們要想進一切辦法讓孩子們多吃胡蘿蔔,粗茶淡飯,沒有加工的自然食品才是最有營養的!

香菜豬血營養美食麵

把胡蘿蔔切成小丁,要切極小的丁,這樣以便孩子們吃。豬血也是切成薄塊。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。

香菜豬血營養美食麵

鍋內放油,待油熱後倒入胡蘿蔔翻炒幾下,然後倒水。

香菜豬血營養美食麵

帶水開後放入麵條,煮熟後再放入豬血。

香菜豬血營養美食麵

香菜豬血營養美食麵

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