金鯧魚是生鮮超市中常見到的一種海魚,其肉質鮮美、口感好,而且還沒有很多細刺,營養價值也很高,很多人喜歡吃這種魚。這裡介紹家常中常見的紅燒,出來魚腥味少、入味、魚肉口感好,有素材的話可以嘗試做做看。
食材
主料 冰凍金鯧魚1只
輔料 油、鹽、醬油、醋、料酒、白糖少許蒜頭、大蒜葉、生薑、辣椒、胡蘿蔔少許
方法/步驟
超市選擇冰凍金鯧魚,看魚眼睛,較烏黑有光澤的為好,選它。讓超市殺魚師傅幫忙去除內臟。
處理金鯧魚,將殺好的魚洗淨。在魚背上化幾個小口,單向或者交叉劃口子都可以,然後在魚身上搓些鹽巴。
將魚放入一個長條形盤中,加入適量醬油、醋、料酒,醃製10分鐘以上。
準備其他配料,胡蘿蔔去皮切絲,生薑去皮切絲,蒜頭去皮切碎,大蒜葉洗淨切成段。
往魚肚中加入少許生薑、胡蘿蔔、蒜葉。
熱油鍋,油溫不要過高,100℃左右,放入少許蒜頭、薑絲、辣椒爆香,加入少許白糖,讓油變粘稠。
將醃製好的魚放入油鍋內煎一陣,溫度保持小火穩定,兩面都煎一下,不要頻繁翻動,一邊煎一兩分鐘。
煎一陣後,將醃製魚的醬料淋在魚身上,加入適量熱水,將剛才準備的配料剩下部分全放入,將火調成大火模式,兩邊煮沸一陣。
待煮魚的水快乾後,再加點醬油、料酒、醋,用筷子嘗試一下魚的味道,合適後關火出鍋,將鍋內的醬汁淋在魚身上,一盤紅燒金鯧魚就好了。
注意事項
若家中有豆瓣醬,在最後步驟加點豆瓣醬,味道會更好