高興了就大吃大喝，不高興就少吃或者不吃，這對我們的胃傷害最直接了。日常生活中我們一定要保護好自己的胃，等到胃病有了，再說什麼都晚了。下面介紹一些對胃不好的食物，大家一定要少吃。
工具/原料
食物
胃
方法/步驟
咖啡。日常生活中，咖啡是很多人的選擇，尤其是上班族。咖啡喝多了會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。一定要少喝咖啡，含咖啡因的飲料也要少喝。
冷飲。炎炎夏日，冷飲是不少人的選擇。但，喝冷飲多了就會傷到我們的胃。冷飲過量會讓胃內溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。因此，吃飯時最好喝些熱飲料，而冷飲最好放在兩餐之間喝。小孩子更應該少喝冷飲，對身體影響更大。
油膩食品。油膩食品一般含脂肪都很高，會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣，進食過量也會刺激胃酸分泌過多。
薄荷。薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的機率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。偶爾吃一些沒問題的，可以保持口腔清新的。
巧克力。巧克力含大量的可可鹼，會讓食道括約肌放鬆，胃酸容易反流進食道。再者，其含有大量的熱量，對三高患者也極其不利。
奶類食品。生活中，各種奶製品數量眾多，但因大多奶類食物含有有乳糖較多，攝入後會引起胃部不適。怕得胃病的人可以選擇酸奶、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
注意事項
經常熬夜的人不宜多喝咖啡，容易產生依賴性。
空腹不宜喝奶類飲品。