溼熱體質的人常常面垢油光，多數有痤瘡粉刺，常感到口乾口苦、伴有口氣。溼熱的根源在於脾胃虛弱不能正常運化體內水液，日久積溼化熱，因此調理的重點是祛溼和化熱。
工具/原料
五花祛溼茶
方法/步驟
五花祛溼茶的原料：金銀花、木棉花、雞蛋花、菊花、槐花。金銀花的莖、葉和花都可入藥，具有解毒、消炎、防毒、殺菌、利尿和止癢的作用。
木棉的花、皮、根均有藥用價值。木棉花，有清熱利尿、解毒祛暑和止血的功效。木棉皮，有清熱、利尿、活血、消腫、解毒等功效，對慢性胃炎、胃潰瘍、洩瀉、痢疾等有顯著療效。
雞蛋花，清熱解毒，利溼，止咳。用於預防中暑，腸炎，細菌性痢疾，消化不良，小兒疳積，傳染性肝炎，支氣管炎。
槐花味道清香甘甜，富含維生素和多種礦物質，同時還具有清熱解毒、涼血潤肺、降血壓、預防中風的功效。菊花的功效在小編的其他經驗已經作了介紹。
做法：取金銀花、木棉花、雞蛋花各50克，菊花、槐花各30克，加清水3000毫升，文火煮沸半小時，濾取湯汁，稍涼後調入200克蜂蜜即成。這五味藥材都是寒涼性質的，具有芳香化溼、清熱解毒的作用，用他們來烹製藥茶，具有祛溼、清熱的功效，特別適合天氣潮溼、身體溼氣重的時候飲用。
注意事項
圖片來自網路
孕婦禁用