炎炎夏日,二十四節氣“立秋”過後,各地溫度都呈直線上升,處處抱怨天氣太熱,在如此火熱的天氣下,我們應該如何避暑,預防中暑。
墨鏡
太陽傘
水杯/水壺
錢
多喝水
天氣太熱,體內水份流失加速,需要補充大量補充水份,那怕是白開水
減少戶外活動,如必需進行戶外,必須做好防晒
多喝清熱解暑類茶飲(例如菊花茶、金銀花茶)
躲空調房內
空調房內溫度不宜過低,室內外溫差過大,一進一出,很容易感冒。
游泳池裡
保持一個良好的心態
俗話講:心靜自然涼,室外如此高溫是人類無法控制的, 我們可以有一顆淡定的心去對待。
找個附近涼快的地兒避暑
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