進入初秋時節，天氣一下變得冷熱不定。這種氣候正是感冒的高發期，特別是流行感冒。大人還免強能夠抵抗，可小孩們因為自身免疫力低下，所以就容易得感冒。那麼在這樣一個感冒高發的時節，我們如何更好的做好小孩感冒預防措施呢，下面小編以 預防自家小孩感冒實際經驗與大家分享一下。
工具/原料
家長,小孩
方法/步驟
適時增減衣服 . 由於秋季氣溫早中晚變化大的原因,所以容易致小孩們感冒.那麼我們要做好預防措施,首先,適時注意增減衣服,小孩的書包裡隨時準備一件春秋穿的單衣.防止因天氣下雨突然降溫.
吃飽吃好早餐, 吃好早餐才會有足夠的體能熱量抵卸低溫寒氣入侵.如果不吃或沒吃飽早餐,那麼一是會造成小孩身體缺營養造成發育不良,降低疾病的抵抗力.當然包括感冒病的侵入.
多戶外活動, 除去上學,週末兩天,不要全天都把小孩放家裡不出門,最好是下午去戶外活動一下,諸如去公園或廣場走走.主要是多適應大自然,多呼吸新鮮空氣,提高自身抵抗力.同時注意不要去人多的地方,防止感冒病毒的傳染.
多吃新鮮蔬果, 家裡隨時都要準備些新鮮水果,諸如蘋果,香蕉等.平時飲食方面要清淡,多吃綠色蔬菜.因為水果當中含 有豐富的維生素及其它營養元素.對增強自身免疫力有積極作用.綠色蔬菜中包含豐富的葉綠素和碳水化合物等,這些能促進人體新陳代謝.間接的提高人體的免疫力.
晚上睡覺多看被, 小孩一般晚上都會踢被子的,因此作為挨著睡的父母們就要多注意.至少一晚上要檢查過兩次吧.一次是剛睡著後,二是後半夜二至三更時分.當然這種做法對大人來說有點點難度.
保持室內恆溫, 主要是小孩睡覺的時候,又以晚上為主.午睡時可以把窗戶關小些或暫時關閉.晚上要關完.這樣做的目的主要是讓室內溫度保持一定的溫度,不會比體溫相差太大.晚上不關窗,室內溫度會隨著外界而降得較低.外界寒氣也容易侵入.
做好通風透氣, 平時在非睡覺時間,家中各房間保持通風透氣,讓室內空氣常處於新鮮狀態.有利於人體休息呼吸順暢.否則會因不透風不通氣造成人不舒服,胸悶的感覺,容易導致小孩呼吸道疾病或哮喘病.
教小孩勤洗手, 平時多注意教導小孩講衛生.包括上了洗手間,弄了玩具,寫了作業,看了書等.因為病毒都可以通過接觸傳染的,包括感冒病毒.洗手最好用點殺菌香皂或具有消毒殺菌的洗手液.僅清水洗效果不徹底.
勤換衣服鞋襪,一般小孩喜歡跳,那麼每天至少換一次鞋襪,內衣褲要每天換一次,外套只要乾淨,可以兩天換一次.
家中常備寶寶藥, 家中要隨時準備些感冒和預防感冒的藥.其它的還可以準備點霍香正氣液,江中消食片,退燒藥,創可貼,消毒水,醫用棉籤等藥具.這些藥分別可以消除嘔吐,積食不消,高燒,面板創傷等.
注意事項
家中常備藥物要專櫃放置,防止小寶誤食.最好是光線不強溫度不高的地方.儲存.
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