人隨著年齡的增大，臉上、手上會出現許多斑點，斑點有小變大，影響形象和美觀。老人斑怎樣形成的呢？怎樣減少老人斑呢？
老人斑怎樣形成的
老年斑，全稱為"老年性色素斑"，醫學上又被稱為脂溢性角化。是指在老年人面板上出現的一種脂褐質色素斑塊，屬於一種良性表皮增生性腫瘤，一般多出現在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現在上肢等部位。大部分是在50歲以後開始長，多見於高齡老人，人們又稱其為"壽斑"。
怎樣減少老人斑的方法
調整飲食，少吃肉食多吃些含維生素E和維生素C的食物，如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等，增強細胞的抗氧化能力。
可以利用身邊的蔬菜祛斑，比如絲瓜晒乾，磨成粉末，每天晚上水調勻塗面，第二天清晨洗掉。如果用蜂蜜調和塗面，也可以減少皺紋。再例如生薑切片用白醋泡，每天用薑片擦老年斑，可以有效地減少老人斑。
把維生素E、A膠囊刺破並塗抹在老年斑部位，輕輕按摩，每天多次，可以有效改善老年斑。
保證充足的睡眠，睡眠不足也容易影響面板的新陳代謝。
每天可以多次拍打手背、臉部、頸部，拍打到發紅發熱，改善區域性面板的血液迴圈，可以有效預防和推遲老年斑。
