生活中，小孩子挑食隨處可見。隨著獨生子女的普及，小孩子挑食，厭食的現象越來越嚴重；究其原因，大部分跟大人有關，家長縱容，飲食上不注意，就把孩子的小脾氣，小胃口慣壞啦！下面就與大家分享一下如何糾正孩子的這個錯誤習慣！
工具/原料
零食 水果 花樣
山楂，多運動 耐心
方法/步驟
零食必要時斷掉。很多小孩子愛偏辣，偏鹹 ，膨化一類的零食；吃了偏辣，偏鹹 膨化食品後，在買點飲料喝，吃飯的時候就不想吃了，最多撿點自己愛吃的吃點算完，挑食的毛病就這樣養成了！所以家長不要讓孩子經常吃這類東西，保證三餐的正常！
哄。不過哄孩子也是需要技巧的。我家孩子小時候愛吃肉，不愛吃魚，青菜，蘿蔔 豆腐，雞蛋。我對他說的是：吃魚會聰明，吃青菜水靈，吃豆腐會變白，吃蘿蔔補氣力，吃雞蛋對小蛋蛋好。還會拿吃這些東西的小朋友和他做比較，看某某比你氣力大，拔河你比不過，就是因為愛吃蘿蔔；結果吃過蘿蔔後還是沒拔過，我便哄他說因為他吃的不夠多！現在想想，其實也挺搞笑的！
葷素搭配，幹稀搭配，喜歡的不喜歡的都做點。小孩子養成喝白開水的習慣。家長要帶頭吃孩子不愛吃的飯菜，在無形中影響孩子！
山楂開胃。孩子胃口不好時，適當吃點山楂片，山楂捲開開胃！
家長要聰明引導。對他不喜歡吃的開始讓他少吃點，讓他的味覺慢慢適應！吃一口不喜歡的，吃兩三口喜歡的，讓孩子在對比樂趣中慢慢適應不喜歡的飯菜。
讓孩子多運動，體能消耗的多了，胃口也就開了！挑食也就不存在了！
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