西式早餐雞排三明治?

發現西式的早餐還挺簡單的，基本都是麵包裡夾些這個夾些那個，有肉有菜有雞蛋，營養都還算豐富，適合上班族的快手早餐。

食材 食譜熱量：898.5(大卡)

主料 三明治麵包兩片雞蛋兩個麵包糠適量雞胸肉適量生菜葉適量

輔料 胡椒粉適量料酒適量鹽適量

方法/步驟

將雞胸肉拍一拍鬆，用一點鹽、胡椒粉和料酒醃製一會

雞蛋打成蛋液，醃製好的雞胸肉粘上一層蛋液

隨後沾上面包糠

鍋裡放適量油，將雞胸肉放入

半煎半炸的方式，將雞胸肉煎至金黃

加好的雞胸肉夾出，用廚房紙洗去多餘的油

煎雞蛋

依次在麵包上鋪滿生菜、雞蛋、雞排，然後對切就可以了

大功告成，美味早餐搞定。