很多人想去高原上旅行又擔心自己的身體受不了高原反應，小編曾經到高原工作過一段時間就自身的感受和大家分享下。
工具/原料
紅景天藥劑，維生素藥片。
方法/步驟
很多人想去往高原看美麗的高原風景，但是又害怕各種高原反應和高原病，那麼我們首先就要準備一下。
首先我們要有良好的體力和肺活量，在出發前做一個全身檢查，看自己是否符合去高原的條件，肺貨量方面建議在出發前半個月經常有規律的進行慢跑。
身體方面準備好後，要準備一些必備的藥片，紅景天。紅景天具有消除疲勞和抵抗高原反應的作用。
各種維生素片，雖然現在交通比以前方便了，但是高原大多還是以小麥和肉食為主，食物比較單一，適當的準備一些維生素片有助於預防因維生素缺乏而引起的病症，21金維他或者善存都行，尤其長期打算呆在高原的人必備。
再一個高原紫外線比較強要做好防護，帶好必備翻晒霜和太陽眼鏡口罩有助於防止晒傷。
熟悉當地民俗風情，其中很多地區的回民比較多，要注意不要提及豬相關的話題，以免褻瀆他們的信仰。買賣過程中不要左砍價右砍價結果卻不買，問價可以，但是說定價格不買對一些少數民族來說是種侮辱，很可能引發矛盾。
