日常生活中治療打嗝的7種方法?

打嗝是人們日常生活中經常會發生的現象，一般可以自行緩解，但是也有人會持續數小時甚至數天都沒有緩解，就需要到醫院就診。如果打嗝頻繁發生，也有可能提示疾病的存在。大多數打嗝可以通過以下7種方法緩解

方法/步驟

深呼吸。進食時發生打嗝，可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時間內止住打嗝

喝水彎腰法。將身體彎至90度時，大口喝下幾口溫水。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間到達止嗝的目的

屏氣法。屏住呼吸30-40s，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後1/3處，打嗝症狀會立即停止。心肺功能不好的人慎用

驚嚇法。趁打嗝者不注意猛拍他的後背，也能夠止嗝。有高血壓，心臟病的人慎用

紙袋呼氣法。用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3-5次的深呼吸，再把撥出的二氧化碳重複吸入，增加血液中二氧化碳的濃度可抑制打嗝

伸拉舌頭法。打嗝不止時，用一塊乾淨的紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉，此時會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除

噴嚏止嗝法。打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就能夠抑制打嗝。用鼻子聞一下胡椒粉就可以打噴嚏。