寶寶該斷奶了，可是奶水還在不斷地分泌，導致乳房又脹又疼。嚴重的還會導致乳腺炎，真的是苦不堪言。下面就教大家幾種推奶良方。
方法/步驟
多吃韭菜和麥芽，他們有抑制乳汁分泌的作用。建議寶媽在斷奶的過程中多吃些韭菜和麥芽。
剛斷奶的那幾天，如果乳房脹痛的厲害，可以讓寶寶稍稍的吃一小會，3分鐘左右就可以了，不能時間太長，這樣才不會引起泌乳反應。這樣可以適量減輕寶媽的痛苦。
斷奶後要少飲水，少喝湯。乳汁的主要成分就是水，減少了水分的攝入，奶水自然就會相應的減少了。
斷奶後可以穿稍緊一點的胸罩，這樣可以抑制乳汁的分泌，可以適量減輕乳房的脹痛。胸罩內可以放入溢乳墊，並且要經常更換保持清潔。當然胸罩不要太緊。
還有一種退奶衣，胸部加兩個乳房形狀的小袋子，裡面可以放上冰敷袋，冰敷可以緩解疼痛。在家時可以穿上這樣的衣服。
其實現在也有退奶針、退奶藥。但是往往會有副作用，所以建議大家最好少用或者不用。
還可以用生山楂煎水喝，把山楂放進水中熬就行了，效果也挺好的。
