自從上了高中，一直帶眼鏡，眼鏡下凹
工具/原料
眼保健操，營養搭配
手，食物
方法/步驟
1、很多人常年帶著眼睛，朋友親屬都沒見過他不戴眼鏡的樣子，一旦摘下眼鏡，由於視野比戴眼鏡時開闊了，眼睛的調節集合比例也發生了變化，所以顯得很不自然。大家就會覺得眼睛變形了。
2、高度近視的人會突眼，這是因為，真性近視眼又稱為軸性近視。意為眼球長度變長，每300度近視，眼球就被拉長1毫米。而眼球后沒有空間，只有前突。
3、由於近視眼的人容易疲勞，且鏡框縮小了視野範圍，所以眼軸組織呈現血液供應不足、運動幅度減小的情況。眼窩就會凹陷。 好的保養方法是經常按摩眼周穴位促進血液迴圈，不要過度用眼。 多吃動物內臟，補充維c，多吃水果，堅持做眼保健操
注意事項
堅持按揉