真心想下班啊,但是被暴雨擋在辦公室了,那根本不是雨好麼,那是瀑布!老天爺,你是老闆派來的臥底麼?就這麼不想讓我們下班。最苦×的是,辦公室下班後沒空調啊,狂悶、狂熱啊,還要不要我們活了!!翻手機,突然看到之前做冷盤的圖片,好吧,望梅止渴。看圖片臆想,涼快,涼快,我很涼快!
食材 食譜熱量:2766.5(大卡)
主料 幹豆腐半張涼皮一份土豆半個豆芽2兩瘦肉一兩黃瓜一根香菜半兩
輔料 蔥蒜20克糖一勺辣椒油2勺香油一勺醬油一勺鹽一勺雞精半勺
方法/步驟
先把幹豆腐、黃瓜切絲,越細越好。南方也叫幹豆腐是千張。話說,南方的幹豆腐真心厚啊,一張差不多是我老家的兩張厚,不喜歡吃,就是少放點,借個味。不過今天是在小攤買的,不是很厚。最好別去大超市買,大超市的幹豆腐可以當餅吃。
土豆也切成絲,然後放在水裡泡。很多人問我,問什麼要泡?大妞想說的是,不論是冷盤,還是炒土豆絲都要泡一下,中間最好再換兩次水。這是為什麼呢?因為要去澱粉。如果不泡的話,炒出來或者涼拌的土豆絲黏糊糊的,不好吃。泡過水的土豆絲吃起來脆脆的,口感很好。
豆芽我的最愛,但是老媽不讓我多吃,說很多都是藥水泡出來的,這次大妞買的是笨豆芽,就是不用藥水泡出來的。如果為了更安全,那你就自己泡吧,其實也很簡單。
土豆絲大約泡15分鐘就好,然後焯一下。焯完過冷水。話說,很早之前聽妹子們說,減肥不吃澱粉高的食物。大妞想說,讓你胖的不是澱粉,是熱量!!!!!!!!!要巧用搭配,不要吃高熱量的東西就ok。比如,減肥的妹子不要吃土豆絲炒肉,為什麼呢?因為土豆吸油啊,狂吸,熱量自然就升高了。但是,單純吃土豆泥,基本都不會發胖。話說遠了,我們回來接著做菜。
重要人物登場——涼皮!東北的涼皮比較軟、透,口感非常細膩,當然,也很容易碎。但是,在南方沒有賣的,但是又想吃,怎麼辦呢。哈哈哈,大妞想到了一個辦法,就是去陝西涼皮店買,雖然不太一樣,但是也差不多。
最後,炒肉川子。這個是冷盤必備。就是把肉切成絲,然後下油鍋炒,放醬油,其他都不放。
現在,把所有的東西都放在一起拌吧,找個大點的盆。還有最後祕密武器,就是夏天,要放在冰箱冰鎮半個小時,超級涼快,在南方,這是酷暑必備神器!好吧,說了這麼多,我的辦公室還是很悶,很熱。大妞只想說“雨一直下,氣氛不算融洽”。
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