怎樣緩解生活中的壓力?

生活節奏越來越快，人們的壓力也隨之增長。那麼，該怎樣緩解壓力呢？

方法/步驟

聽聽音樂、散散步。

和朋友訴說一下自己的壓力，往往能減輕自己一部分的痛苦。

去看電影，放鬆下。

去K歌，大聲喊出自己的壓力與煩惱。

去旅行，在途中尋找快樂，忘掉壓力。

直面壓力、克服困難。要經常去做你覺得困難的事情，當你不在覺得困難時，你就克服了困難。