健康早餐——蔥花烙餅?

早餐一直是我家孩子的難題,特別是冬天喜歡賴床,起來後時間來不及他就說不想吃,所以早餐我儘量多換花樣希望他能愛上吃早餐。俗話說:“早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少。“為了孩子的健康,媽媽就要多動心思。今天做的是蔥花雞蛋餅,吃慣了甜的雞蛋餅,偶爾吃點鹹的,覺得還不錯!

健康早餐——蔥花烙餅

健康早餐——蔥花烙餅

健康早餐——蔥花烙餅

健康早餐——蔥花烙餅

食材 食譜熱量:2270.8(大卡)

主料 中筋麵粉300克雞蛋3個

輔料 色拉油5克胡椒粉1勺小蔥10根3克300克

方法/步驟

雞蛋打到不鏽鋼盆中

健康早餐——蔥花烙餅

加水打散

健康早餐——蔥花烙餅

加麵粉攪拌均勻至無干粉

健康早餐——蔥花烙餅

加切好的蔥花

健康早餐——蔥花烙餅

加鹽和胡椒粉攪拌均勻

健康早餐——蔥花烙餅

電餅檔刷油

健康早餐——蔥花烙餅

舀2湯勺麵糊倒進電餅檔,用木鍋鏟將麵糊勻開

健康早餐——蔥花烙餅

一面煎好後煎另一面

健康早餐——蔥花烙餅

煎好的雞蛋餅

健康早餐——蔥花烙餅

用模具切成五角星的形狀

健康早餐——蔥花烙餅

注意事項

1.水的用量可以適當增減,喜歡吃脆一點的可以減少水的用量

2.鹽的用量可以根據自己的喜好來調節。

3.我這個餅做的是三人份,人少就要減少用量。

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