坐月子按照字面的意思就是孕婦在生產之後的30天到40天內，和日常生活有區別的生活方式、飲食方式，就是通過好的休養方式以便恢復身體，防止以後有身體上的疾病。那麼在坐月子的時候，應該注意些什麼呢？
工具/原料
無
方法/步驟
飲食要注意的問題。人的體質有所差異，因此對於每位產婦來說所選的食物也不一樣。只要弄清楚產婦是哪種體質（一般分為寒性體質、熱性體質、中性體質），合理安排食物， 這樣可以很好的有助於產婦恢復身體。
環境要注意的問題。房間的選擇很重要，房間的通風要根據產婦的體質和四季的變化選擇，光照也要適宜，要避免夏天太熱，冬天要有陽關使房間溫暖。房間的溫度和溼度一年四季也不一樣，要保證室內溫度大約25~26℃,溼度大約50%~60%這樣。當然房間要乾淨，確保產婦的房間保溫、舒服、乾淨。
穿衣要注意的問題。有人要問了，房間的溫度和溼度都舒適，衣服隨便怎麼穿不都可以，其實這是個誤區。平常新媽媽最好穿長衣、長褲和襪子，這樣是防止著涼和感冒，保護關節受風寒。夏天的時候衣服要保暖並散熱，一般選擇棉質的比較好。
鍛鍊身體要注意的問題。一般坐月子是要避免一些鍛鍊的，但在身體允許的範圍內適當鍛鍊，會有助於身體恢復。順產的媽媽在產後8-12小時一般就可以在室內活動，休息幾天後就可以在房間裡緩慢行走，做一些骨盆運動，在適應了這種鍛鍊後，可以用小車推著小寶寶，但是不要時間太長。
孕婦自身要注意的。要做好個人衛生，防止一些婦科疾病的發生，也是為身體的恢復和以後有個好身體做保障。要休息好，有個飽滿的精神。
定期的檢查。在坐月子的時候可能會遇到身體上的不適，一定程度的要到醫院去做檢查，聽一聽醫生的建議。
一些要注意的禁忌：
1）、坐月子不能吹風，這要放在第一位，因為產後虛弱，避免吹風引起感冒、風溼、關節疼痛等疾病。
2）、不能長時間的看電視或看書，這要不僅影響視力也容易造成情緒失常。
3）、少沾水，尤其不能洗頭，著涼了很容易引起頭痛。
4）、不要吃生冷的食物，產後體質差，生冷的食物會造成腸胃紊亂，不利於身體恢復，也會通過母乳影響嬰兒。
其他要注意的。還有很多細節上的問題，只有當產婦置身於坐月子的過程中才會發現，只要心細和身邊的親人照顧的好，再加上自身的注意，產婦一定可以在這三四十天的時間恢復的很好。
注意事項
這些都是根據身邊的事寫的，僅供參考
具體的坐月子應該注意的還是要諮詢醫生和過來人，以恢復身體為根本。