1胡蘿蔔汁： 將鮮胡蘿蔔研碎擠汁取10毫升～30毫升每日早晚洗完臉後用鮮汁拍臉待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。 營養師說胡蘿蔔中含有什麼豐富的胡蘿蔔素可以在體內可轉化為維生素A。維生素A呢又具有滑潤、強健皮膚的作用並可防治皮膚粗糙及雀斑。 2油菜檸檬雪梨汁： 取油菜50克檸檬1個雪梨2個共放攪果汁機中攪汁1次飲完每週3～5次。這汁顏色看起來倒是蠻漂亮蠻溫馨滴哈真像秋日裡暖陽的顏色好想喝。 3去斑美膚汁： 取紅蘿蔔、芹菜各50克蘋果半個雪梨1個檸檬1/4個放入攪果汁機中攪汁1次飲完每週2～3次。
這個還算方便但是一週只能週末的時候小試一下滴因為平時工作很早就走晚上還要加班回來就累的烏龜般趴在床上什麼都不想做了。更重要的是據說芹菜、菠菜、檸檬都屬於感光食物白天最好不要吃以免接觸較多的陽光照射否則不僅白費心思而且又被它們賞了幾個斑斑啦。