在水肺潛水以及自由潛水中，最讓人感到頭痛的要算耳壓平衡了，做不好耳壓平衡，不僅不能很好的體驗潛水的樂趣，還可能讓自己受到傷害。下面介紹一種安全可靠的平衡方法。
工具/原料
耳壓平衡
方法/步驟
潛水中，隨著深度加大，外部壓力會產生變化，耳膜會收到壓迫，人就會感到疼痛。
那麼在感到耳膜感到疼痛前，就要開始做耳壓平衡，首先，擡高舌根並讓聲帶閉合。然後捏住鼻子，做吞嚥動作。
這樣做的原理，是讓舌根做活塞運動，使耳膜鼓起，讓肺內空氣進入耳朵，是耳壓平衡。
這是一種可以深潛時使用的方法，其優點是，可以張嘴，不影響血液的迴流。
這種方法也有缺點，每個人都能很快掌握，有些人天生就會，有些人則需要長久的練習。
這個技巧十分實用，不管什麼方式的潛水，都可以用上。並且十分安全。
