想要豐胸，首先要給胸部補充營養，膠質是豐胸的最要營養素，而膠質在湯品中更容易攝取。今天我就來教你豐胸湯的做法，分享9道豐胸食譜，讓你通過飲食豐胸，讓胸部UPUP!
步驟/方法
一、山藥雞湯～補充滿滿的蛋白質
材料：山藥500克、仿雞腿一隻切8～10塊(約1斤)、枸杞3錢、黑棗5～8顆、姜3片、米酒少許
作法：仿雞腿塊去皮洗淨、汆燙，山藥洗淨、去皮、切塊。
所有材料一起放入鍋中，加水蓋過食物表面，燉煮至熟軟即可。 食用前可加適量鹽調味。
功效：山藥含有合成雌性素代謝前驅物，且山藥與仿雞腿都富含蛋白質，蛋白質為豐胸的基本材料，多方輪替攝取，豐胸效果更明顯。 不過任何食物都不應長期過量食用，山藥也不例外。
二、當歸雞腳湯～補足你的氣血
材料：雞腳4只、黃耆3錢、當歸6錢、人蔘2錢、肉蓯蓉3錢、菟絲子3錢、紅棗3錢、花生50克
作法：雞腳去尖端，入沸水汆燙去腥後取出。所有材料一起放入鍋中，加水蓋過食物表面，燉煮至熟軟即可。 食用前可加適量鹽調味。
功效：氣血充盈，有助豐胸，不過，人蔘的補氣作用較強，感冒、發燒發熱、火氣旺等有實症徵象的人暫時不宜食用。
三、黃豆豬尾湯～讓你豐胸又健美
材料：黃豆50克、豬尾1只、當歸4錢、黃耆2錢
作法：黃豆洗淨，先泡一晚或8小時以上備用。豬尾入沸水汆燙去腥後取出，與其他材料一起放入鍋中，加水蓋過食物表面，燉煮至熟軟即可。 食用前可加適量鹽調味。
功效：黃豆含蛋白質及大豆異黃酮，和富有膠質而油脂較少的豬尾巴或牛尾巴，加上當歸、黃耆一起燉成湯，能使氣血充足，具有豐胸健美的作用。
四、酒蒸蛤蜊～促使荷爾蒙旺盛
材料：文蛤300克、蒜末1小匙、辣椒末少許、蔥花1大匙、米酒適量、奶油1/4小匙
作法：用鹽水讓文蛤吐沙半小時後，瀝除水備用。
熱鍋後，爆香蒜、辣椒末，放文蛤炒幾下，放入米酒蓋過表面，蓋上蓋子轉中火悶至文蛤全開，加入蔥花、奶油，略拌一下即可。
五、鱸魚藥膳～堅挺美胸就靠它
材料：鱸魚1/2尾、當歸2錢、黃耆1錢、黨蔘3錢、枸杞3錢、姜2片、蔥白2段
作法：將中藥材加4碗水，煮成3碗左右備用。
鱸魚洗淨，放入煮沸的藥汁中，加蔥、姜煮至熟即可食用。
六、青木瓜排骨～經典豐胸聖品
材料：青木瓜100克、排骨100克、蔥1支、姜2片、米酒少許、水500cc
作法：排骨入沸水汆燙去腥後取出，青木瓜去皮、去籽、切塊。
水煮開，加入所有材料一起燉煮即可。 食用前可加適量鹽調味。
七、花生燉豬腳～促進發育又美膚
材料：豬腳3、4塊(取中段的部位)、花生100克、胡蘿蔔1根、綠花椰菜半顆、玉米2條、鮮香菇3～4朵、姜2片、蔥白1小段
作法：豬腳入沸水汆燙去腥後取出，其他材料洗淨、切塊。
將豬腳、花生先燉煮30～60分，再將其他材料一起放入鍋中，加水至8分滿，蓋過食物表面，煮至軟即可。 食用前可加適量鹽、胡椒粉調味。
八、酒釀蛋～最佳美胸甜品
材料：水200或300cc、雞蛋1顆、甜酒釀1瓢
作法：備200或300cc沸水，加入一顆蛋，打散。
蛋半熟後熄火，放入一瓢甜酒釀即可。
九、鮮奶銀耳露～天然膠質助養顏
材料：白木耳數朵、水600cc、鮮奶適量
作法：白木耳洗淨、剪去蒂，剝小塊，泡水一小時後，將水倒掉，另加入乾淨的水，用電鍋燉至軟爛，湯汁成稠狀(悶燒鍋大約悶6小時)。
取出一次食用的份量，加入鮮奶略煮一下即可熱熱地喝。