低位單打有背身和正面兩種，由於低位單打多數情況是以直接攻擊籃筐為第一目標，所以無論背身還是正面都最好能足夠接近籃筐。。。
工具/原料
籃球、球場
皮革、水泥或塑膠
方法/步驟
背身時利用自己的身體為掩護，用力量擠靠對方擠向內線，左右晃動身體以擺脫對方施加的防守力量，並加以假動作，Finish動作主要以轉身跳投，勾手，擠開對方後的籃下擦板等。 正面依靠左右的晃動和運球影響防守球員的防守重心，主要以跳投和突破上籃為結束動作。 低位還需要有良好的傳球視野，由於低位空間相對較小，容易被包夾，需要及時分球。 如果你是身體強壯的類型，就用你的身體去往進擠，感覺位置好後可以假動作或直接拔起投籃，切記，是高手投籃；如果你是身體較瘦的類型，用身體擠是根本不可能的，所以用你的屁股去頂他，巴克利的屁股就是最好的學習例子；相對於身體來說，用屁股這招比較省事.....
把力量練強大點
多看看中鋒和大前的動作 要有一個好的近距離投籃
追問： 有沒有網址可以跟著視頻學呢
回答： 去百度裡面找找 你找點加內特的和奧拉珠旺的視頻看看還有鄧肯的
最重要的是力量，其次是腳步！！！要學會用身體，利用強大的力量擠開對方，或者乾脆造對方犯規！！！
力量最重要,同時傳球的視野也很重要!
看奧尼爾的視頻，再去練習
注意事項
要看你是什麼體型咯！如果是壯大的話，就壓位，借對方身位壓到底，然後加點假動作，再投！ 其次是比較高大的，應在籃低靈活跑位，接球，然後投或妙傳對友！ 提高你的腳步靈活性 網上看奧拉朱旺和科比的腳步視頻 多看看 多練 假動作要做逼真就可以 身體練壯更簡單 直接往裡坐 一點要卡住防守隊員，這就需要保持身體接觸，充分運用背部肌肉發力，配合上轉身的假動作，腳步一定要有節奏感。最後還是那句話，要想有長進，就得天天練。