中秋將近，好事降臨。
先恭祝大家中秋快樂！閤家團圓美滿！
但有一些愛美的mm不由得擔心，
飯桌上數不完的螃蟹、月餅、葡萄、瓜果，
是不是影響了我們的減肥大計呢？
在這裡，
特別精選了一些大家關心的問題，
希望能幫到大家！比如
讓我們算一算，吃一個月餅長几兩肉？
工具/原料
月餅
計算器
方法/步驟
月餅，是深受中國人民喜愛的傳統美食。閤家分吃圓圓滿滿，象徵著團圓和睦，在中秋節這一天是必食之品。
但是它的熱量如何計算？
首先我們需要知道的是，
100g月餅有407大卡。
這是什麼意思呢？
意思就是，一塊大約100g的月餅，
大概相當於2大碗米飯。。
而7700大卡
就是一公斤脂肪的分量，
也就是是說，
吃一塊月餅 407大卡，
相當於長了
整整 【一兩肉】！
那這【一兩肉】
需要多少時間才能消耗掉呢？
大概需要跑步機上跑1-1.5個小時吧！
當然，前提是，
你沒有
跑完，
餓了
於是又吃了起來
但是在這樣閤家團圓的日子裡，有沒有什麼好辦法
既能滿足口腹之慾
又不至於太增肥呢？
有兩個建議：
1. 吃少量冰皮月餅。冰皮月餅的大卡能量是普通月餅的一半。
2. 吃木糖醇月餅。可以大大降低熱量。
當然還是運動最重要啦！
最後恭祝大家中秋團圓！
注意事項
本經驗為【斷臂維德】原創
點我個“有用”，中秋了，希望大家閤家健康！