吃飯的時候應注意什麼?

吃飯是我們人類離不了的課題，那麼吃飯是不是不管怎麼樣吃進肚子裡就對了，其實吃飯也是有講究的，一來是為了身體健康，二來是為了禮貌，下面介紹幾點吃飯的講究，希望大家喜歡。

工具/原料

吃飯

注意

方法/步驟

先讓長輩開動。做為一個晚輩，先動筷子是不禮貌的行為，所以吃飯的時候一定要有禮貌，先讓長輩開動。

不在菜中挑撿。有些人吃飯的時候老喜歡在菜中挑來挑去，夾自己喜歡的吃，這是相當不禮貌的行為，為了自己的形象，一定要杜絕。

不搶著吃。搶著吃飯不僅不禮貌，而且不易於消化，還容易嗆著，所以是不好的行為。

不說話。吃飯的時候就吃飯，少說話，尤其是塞進去一口，會讓自己感到吃力，力不從心，這就是所謂的一人不貪二意。

心情舒暢。吃飯的時候保持愉快的心情享受美食，這樣不僅利於消化，而且還會讓自己覺得吃是一種享受。

細嚼慢嚥。細嚼慢嚥利消化，這是常理，因為細嚼慢嚥容易消化，不易加重腸胃的負擔，對腸胃的保養也有很大的好處。