人們每天的交談都用到嘴，這時你的牙齒就是一個重要的儀容，對你給人的整體印象有著潛移默化的影響。你試想下，你和一個牙齒不淨之人交談是什麼感受？所以說牙齒的美白是非常重要的，這點要引起我們的關注。
工具/原料
中硬度的牙刷及口杯
日常使用鹽
方法/步驟
取適量的鹽倒入口杯中，填裝適度的溫水，可以讓鹽更快的溶解。填裝適度的溫水，可以讓鹽更快的溶解
禁止吸菸，吸菸不僅影響身體健康，而且對牙齒的影響也很嚴重。吸菸牙齒會被煙油薰，久而久之會導致牙齒髮黃，無法清潔。
禁止吃檳榔！檳榔吃時會產出紅汁水。吃多會導致口腔潰瘍，不僅不美觀，而且難以清洗。會導致牙齒髮紅。
注意事項
牙刷不能太硬，否則會使牙齦出血，鹽也不能放太多。
禁止吸菸！