21世紀是互聯網的時代，網絡充滿了各種誘惑。網絡遊戲，卻讓全國青少年的生活改變了，他們為之著迷，甚至迷失自己。荒廢學業，有的甚至走上了違法犯罪的道路。所以，戒掉網癮是必須要做的正確決定。
工具/原料
一顆決心
實際行動
方法/步驟
自己要有一顆不再去上網的決心，當然對於有網癮的人來說，這決心是一時的。雖是一時，但也很重要。比沒有要強很多，這就可以讓你少去幾次網吧。
第二，就是少和別人討論遊戲，因為什麼事情，都是因討論而產生濃烈的興趣的。若你越和別人討論遊戲你就會越去上網試試看你們探討的方法如何。所以，最好就別和那些經常玩遊戲的人在一起，多和不上網的人在一起。
其實，網吧的主要收入都是青少年，而青少年中學生最多。作為學生，僅僅學習任務就夠繁重了，哪來的時間去上網啊。只要在網吧上網超過三小時的，其成績但凡並不是很好。所以，多和成績好的人一起玩，不僅讓你能夠遠離網吧，而且成績也會慢慢有所提升的。這個可以一試。
當你網癮上來的時候，你千萬不要去上網，即使只上一會，你也要打消這個念頭。因為，你從踏入網吧門口就註定出不來了，（除非回家或上課）。所以，當你想上網時，就逼迫自己不要去，同時給耳朵塞上耳機，一邊聽歌，一邊唱出來。或者去跑步，睡覺都可以。
經常上網的人，大多空閒時間多，而且自己不會合理安排自己的時間。自己也想不到在這空閒的時間用來幹啥，大多數上網的人，都是因為無聊才去上網。何為無聊，就是自己認為自己現在沒有事情可以幹。其實，恰恰相反，在你認為的空閒的時候，正是學習一個新事物的好機會。
網癮者，無非打遊戲。而對電腦其他的功能一無所知，那為什麼不利用玩遊戲的時間，去了解電腦其他的功能。為了什麼不去利用空閒的時間，來培養自己一個良好的習慣，或者一個愛好。而且這對我們以後的人生會有很大的幫助。
做兼職，這也是擺脫網癮的一種好的方式。利用空閒時間，來做兼職，不僅可以掙點零花錢，還可以鍛鍊自己的社會能力。豈不美哉！人生大量的時間應該用來學習，學習技能，培養愛好，鍛鍊身體。上網時，電腦的輻射量對人體有害。
上網時，電腦的輻射對人體的危害不小，特別是眼睛，經常上網，眼睛會近視的。而且久坐也會讓人得脊椎病的機率大大增加。所以，祝君早日戒網成功。
注意事項
戒網癮，不可能一蹴而就，更不能兩天打魚，三天晒網。堅持才能勝利。
最好，請朋友監督自己。或者家人是最好的監督人員。