南京的夏天又來啦，春天幾乎就是短短的2、3個星期，然後大太陽又開始了。對待夏季強烈的陽光，小編還是能保留自己白白的皮膚哦，很開心呢！基本上的防晒措施都做了，除非防晒霜，小編比較懶只有特別晒的時候才會塗防晒霜噠。好啦，來分享下小編夏季出行的防晒措施吧~
第一，使用遮陽傘
選擇輕便體積小的遮陽傘。
只有輕便易帶在包裡的遮陽傘你才會時時刻刻使用，要知道防晒不是說你晒不到太陽就防晒的，只要你外出出行了，即使是路過一大片樹蔭，也是可以繼續打傘的哦，所以一把輕便的遮陽傘你值得擁有！
選擇深色黑底的遮陽傘。
很多人不知道遮陽傘應該選擇怎樣的顏色的，小編來告訴大家一定要選擇深色黑底的遮陽傘哦，市場上也有很多遮陽傘是銀色底的，小編不太建議購買，雖然在太陽下，銀色底的比黑底的溫度要低一點，但是黑底起到的防晒作用要大於銀色底的哦。
第二，穿防晒服防晒衣
防晒衣選擇質地輕薄的顏色較深的
防晒衣如果質地不輕薄的話真的是非常熱的，而且如果不透氣就更不舒服了，所以防晒衣一定要選擇質地輕薄的，顏色上一般大多數人會選擇顏色比較淡比較亮的顏色，小編建議是顏色較深的哦，比如紫色。
漏洞的空調衫起不到防晒的效果
網上的空調衫也會命名為防晒衣，大家一定要仔細甄別啊，空調衫和防晒服不是一樣的哦，另外空調衫為了舒適，一般都會選擇有漏洞的款，但是漏洞的空調衫是起不到防晒效果大家要注意了哦！
穿防晒服的同時可以撐遮陽傘
大家不要想著穿防晒服就可以直接出門了哦，肯定不是啦，如果你想著要防晒，那肯定是防晒的工具運用的越多防晒的效果越好啊，所以不要害怕麻煩哦，只要你不怕麻煩，防晒肯定是有效果的啊。
第三，塗抹防晒霜防晒油等
選擇合適防晒值的防晒霜防晒油
防晒值就是所說的防晒霜上的spf數值，你可以去專櫃檢測或者說直接選定中偏高的防晒霜就可以了。另外一個就是防晒霜的種類，有水潤的有比較油的，看個人喜好了哦。
出行前30分鐘到40分鐘要塗抹均勻
防晒霜不是塗抹上去就能起到防晒作用的，還是需要在出門錢提前30到40分鐘塗抹的哦，塗抹的時候要均勻，不要太厚重也不要太薄，相信大家都是知道的哦~
出行中有汗水擦拭後再進行塗抹一次
出行的過程中如果出汗什麼的導致你用紙巾或者毛巾擦的過程中擦掉的話，需要及時再進行塗抹一次哦，這樣防晒的效果才能起到作用。不是說塗抹過防晒霜就能一直防晒的哦，防晒霜也是有時效性的啊！
出行結束後要將防晒霜或者彩妝卸乾淨
回到家後，和化妝一樣，你需要將防晒霜卸乾淨，這個是必須要做的操作步驟哦，不能回來之後不卸掉，然後等晚上洗澡才卸，那樣對皮膚也不好的哦。卸妝用的水最好是溫水啦，不要用涼水哦，那樣皮膚是真的黑了。
第四，吃含維生素C比較多的水果
適量水果貫穿你的早中晚餐
水果不是讓你多吃，畢竟水果裡的熱量也是有的，特別是糖分也比較多，所以你吃的水果一定是貫穿你的早中晚餐的，合理飲食，合理攝入維生素才是高招哦！最好是能配合熱量表一起哦！
水果不能當飯吃，還得補充其他的營養
防晒的同時水果是肯定不能當飯吃的哦，正常的飲食還是繼續要的哦，補充的營養當然也不能少，比如肉類、蛋白質類、豆製品類，這些對於防晒也是有效果的哦！
第五，注意生活中的細節
如果要化妝，在隔離之後塗抹防晒霜
如果在夏季你需要化妝的話，那肯定是在噴完精華水、塗完乳液和隔離之後，塗上防晒霜，注意髮際線、T字區和下巴，這3個地方也是要塗到的哦，這樣就可以了哦，不過小編不是太建議夏季化妝啦。
無論洗臉還是卸妝用的水要溫較燙
和小編在第三步裡面說到的卸妝，夏天洗臉，用的水一定是溫度適中較燙的水，這樣才比較適合你剛從外面到屋子裡的溫度，用涼水洗臉的話肯定是會有顏色沉澱的現象的，大家要注意了哦，不能貪圖方便舒服就用涼水哦。
白天注意防晒，晚上注意保養皮膚
還有個細節就是白天你注意防晒了，晚上你就得注意保養你的皮膚咯，如果臉上有晒傷或者是身體上有晒傷的，一定要及時處理，不能等時間長了再處理哦。另外臉部和身體的潤膚乳精華素什麼的，該用的還是得用哦，一個禮拜做4次面膜也是可以的嘛。
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