女性一生與血有著很深的淵源，從十幾歲的初次來潮，每月的那幾天特殊日日，到為人母，都在不斷地和血打交道。但是在打交道的同時，很多女性忍受著或輕或重的疼痛折磨，有時休息一下便好，有時便是死去活來的翻滾。難麼痛經究竟該如何改善呢？小惠今天就和大家以前探討一下！
工具/原料
工具：刀子，奶鍋或砂鍋
原料：蘋果，紅酒，蜂蜜
紅酒燉蘋果
首先，用刀子將蘋果削皮，然後切成小塊，如月牙一般，備用。
將切好的蘋果放入鍋中，並倒入紅酒定量，只要稍稍沒過蘋果就好。
上火，燉煮15分鐘左右關火，此時不可著急食用，應繼續放在紅酒中浸泡2個小時左右，這時可以根據個人口味加入一點蜂蜜，讓酒味滲透到蘋果中去。
兩個鐘頭後就是美味養顏的一道佳品了！趕快試一試吧！
阿膠胡桃糕
需要準備的用具
①裝原材料的保鮮盒或一般塑料盒；
②一次性方形保鮮盒（帶蓋的）裝熬製好的阿膠糕；
③電磁爐、鍋子、木勺子、小鐵勺等；
④一次性口罩、保鮮膜。
⑤準備刀和砧板用來切片使用。
需要準備的原料
☆普通配料：阿膠500g、核桃仁 500g（即胡桃） 、
黑芝麻500g、冰糖粉200g 、黃酒500ml
☆特殊配料：可根據顧客不同需求加入
紅棗片、花生米、葡萄乾、枸杞子、西洋參、石斛
龍眼肉、酸棗仁、松子仁等原材料。
製作方法
1.將準備的足量黃酒倒入鍋內，待燒開後將電磁爐調至文火，再把阿膠粉、冰糖粉緩慢倒入鍋內，並不斷攪拌使其溶化；
2、觀察溶液的沸騰狀況，看到泡沫由淺變深時，改用小火加熱，並不停攪拌；
3、觀察膠液在從攪拌鏟向下流動時的狀態，當由原來的幾條線變成一線時（俗稱掛旗時）；加入炒香的黑芝麻、核桃仁，以及紅棗片等，最後加速攪拌使之均勻；葉小惠養生坊威信：五六二九五九一一
4、把熬製好的阿膠糕倒在事先已塗上花生油的阿膠糕盒中，這樣做是為了不粘在盤子上面，用木鏟整平，壓緊；
5、冷卻，放置冰箱保鮮層內冷卻4-8個小時左右即可變硬成型，取出然後用刀切成塊，用阿膠糕盒裝好放冰箱保存。
總結
以上兩種食譜均是針對女性血瘀導致的痛經的，紅酒燉蘋果中蘋果中含有大量的維生素C，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤。紅酒具有很好的養顏美容效果，最主要的是對活血散瘀有著很好的效果。同理，阿膠糕活血散瘀的療效也是中醫裡認可的。我叫葉小惠，希望能夠幫助更多的女性朋友健康美麗！
注意事項
阿膠雖好，每日不可過量服用，不然容易上火
痛經的女生切不可在經期接觸涼水，食用涼性食物