睡功之?

睡覺是恢復人的精氣神的重要的階段。臥佛功簡單有效。用古瑜伽理論的解釋是，封閉六根之耳根，有安定心神的功效。

方法/步驟

左側臥(或者右側臥)

左手大拇指肚觸控左耳根後面的 翳風穴

左手小指輕觸山根穴

無名指和小指併攏。這樣無名指就輕輕觸到 印堂穴

食指中指併攏伸直，這樣就觸到了上關穴和下關穴

右手放在 環跳穴 或者自然地放在胸前。

左腿自然伸直，右腿彎曲。形成腳踝勾住左膝後彎的姿勢。

注意事項

自然呼吸

心無雜念