吸菸已經不是男人的專利的，現在有很多女人也開始吸菸，日積月累下，牙齒上就有了一層黑黑的牙垢，非常影響美觀，其實大家不必擔心，在生活中有很多關於牙齒美白小竅門.
一、醋可除牙垢煙漬，經常吸菸的人，牙齒會被薰上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裡含漱2至3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反覆幾次可除煙垢。
二、橘皮末做牙膏可潔牙，淨橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。
三、墨魚骨粉可有效潔牙，將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。
四、小蘇打潔牙，用牙刷沾一些小蘇打(食用鹼)，按正常刷牙的方法，每週一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。