如何在冬天睡覺不在感覺到冷?

現代有很多朋友晚上睡覺都會感覺到冷，尤其是肚子這一塊。

然後就是使勁的蓋衣服，或者直接在肚子上蓋衣服，但是任然無濟於事，明明知道被窩裡很熱了，該冷的時候，依然覺得冷。這是為什麼呢？那如何快速的來解決這個問題呢？

方法/步驟

首先，我想問一個問題，朋友們晚上睡覺是不是喜歡穿著內衣服睡？或者，直接穿著睡衣上床？

如果是的話，那解決的方法就很簡單了。

那就是直接脫光，裸睡！！！！

這樣的答案是不是很有趣啊。

人體是一個高階的自動化裝置，有著很高的自主性。

和衣而睡時，衣服與面板接觸，給大腦一個訊號，那就是這地方挺 暖和，降低了人體的產熱能力，而睡覺時，被子與衣服往往不能覆蓋肚子，產生較大的間距，影響保溫。

而裸睡，能提高人體的產熱能力，保持體表的溫度，致使人不會感覺到冷。

晚上睡覺感覺冷，往往伴隨著身體的病變。

腎虛是一個常見的問題。

最好的解決辦法：1.房事需節制；2.切勿自洩；3.白天經常運動（切忌晚上運動出汗）。