現在吃海鮮食品已經飛入尋常百姓家,為了豐富營養,向大家推薦一個簡單又好做的小吃——豆腐蝦仁餅。久吃不膩,而且富含有高蛋白。
食材食譜熱量:489.5(大卡)
主料 豆腐一條新鮮蝦半斤
輔料 雞蛋一個胡蘿蔔一個
方法/步驟
準備食材,將買來的豆腐、生蝦洗淨。雞蛋、胡蘿蔔準備好。胡蘿蔔不用準備太多,因個人口味添加。
然後把豆腐搗碎,將生蝦放入絞肉機內絞成蝦滑。放在一起,在加入雞蛋,口感更絲滑,再加入胡蘿蔔碎丁,加鹽、加入澱粉,攪拌成糊狀。
鍋倒入油,油開後,將餡團大小分佈均勻的放入平底鍋中。用勺子壓平。一定要輕輕的壓平,保持美觀。
壓成餅狀後進行翻面,如果鍋裡很乾,就可以再放入一些油,這樣可以避免糊鍋,並且讓食物更好吃。
過幾分鐘後,美味新鮮的豆腐蝦仁餅就可以出鍋了,自己做的乾淨又好吃,慢慢的享受美食的誘惑吧。
注意事項
一定要加入澱粉進行勾芡。
平底鍋的火不要太大。