跑步的時候特殊人群須注意?

任何一項運動都有一定的風險性，長跑也是如此。

方法/步驟

各種因素所致心.髒擴大、嚴重心.律.不整、脈象結代以及高0血..壓病人，在服用藥物降壓後，血.壓仍持續在較高時，都應禁止參加跑步鍛鍊，以免發生意外。

發燒患者：不論何種原因引起的發燒，如感冒發燒等也應暫停跑步鍛鍊。一般應待病情好轉、穩定以後，在醫生指導下恢復鍛鍊。

6歲以下兒童：這些兒童的骨骼彈.性大，硬度小，容易發生變形，肌肉的纖維較細，易疲勞和受損傷。

注意事項

安全第一！