2G、3G換成4G需要換卡，大卡換成小卡【中國移動換卡免費，剪卡有風險】，這些都需要進行通訊錄的匯出和匯入操作。應用寶在QQ電腦管家裡面是整合的，或者下載一個應用寶軟體。
工具/原料
應用寶
方法/步驟
連線手機到電腦，開啟電腦管家，點選應用寶。
點選應用寶後，預設的是手機應用介面，需要你點選【我的手機】-【通訊錄】-【手機聯絡人】
接下來，選擇你要轉移的聯絡人或者【全選】，然後點選【匯出】。預設格式Xml是一個可行的方案，使用通過。
預設儲存的路徑是【我的文件】，你也可以修改暫時儲存到【桌面】，儲存到桌面可以在匯入的時候容易找到。
現在連線裝了新卡的手機，如之前一樣的點選【我的手機】-【通訊錄】-【手機聯絡人】，再點選【匯入】-【選擇備份檔案】。
在桌面上點選剛剛備份的檔案，點選【開啟】。就完成通訊錄的匯入任務。
注意事項
手機安全軟體要放行應用寶讀取聯絡人。否則會造成匯出或者匯入的失敗。