又到秋天了，在這防不勝防的秋季是各種疾病的高發期，尤其氣候乾燥，比較容易引起咳嗽、痰多、喉嚨發炎等症狀。不管什麼人，吃藥多了總是不好，不防多吃一些能清肺潤肺、化痰止咳的食物，下面為大家介紹介紹。
方法/步驟
白蘿蔔：白蘿蔔是中醫食療經常選用的，具有清肺潤肺的功效。有句話叫：冬吃蘿蔔夏吃薑。秋冬多吃蘿蔔，沒錯的。
柿子：柿子性寒，能清熱，消痰，止咳。且祛痰作用強於鎮咳。
橄欖：橄欖有清肺，利咽，生津，解毒的功效。嗓子痛時含些青橄欖，可使咽喉清爽，緩解疼痛。
薄荷：薄荷味辛性涼，善於疏散外感風熱，有潤肺化痰，利咽膈的功效。
竹筍：竹筍性味甘寒，有清熱化痰的作用。
百合：百合味甘，性微寒，歸心，肺經，具有養陰潤肺，清心安神，潤肺解渴，止咳止血開胃安神的功效。
銀耳：銀耳被稱為"窮人的燕窩“，具有補氣補腎的效果。
豆腐：豆腐具有清熱，止咳，消痰的功效。
無花果：無花果能去火消啞，可治療咽喉腫痛。
梨：梨具有生津，潤燥，清熱，化痰等功效。
