女性胸部下垂和外擴，讓女性魅力頓失許多，下面一招豐胸瑜伽來幫忙，讓女人胸部更大更挺。
方法/步驟
a、雙臂分開抓住椅子兩側邊緣，雙腿向後伸直，腳跟提起，做俯臥撐動作。
b、坐在椅子上三分之一處，雙腿張開，雙臂向前舉起，雙手握拳，上半身向後傾斜，但不碰到椅背。保持10秒，然後開啟雙臂。
a、俯臥在地上，雙腿分開與髖同寬，腳背貼地，雙手向前伸直，手掌向下交疊。吸氣，呼氣時擡起上半身，伸展雙臂往前走，如同超人一般。
b、坐在椅子二分之一處，雙腿分開平放地面，擡頭挺胸，雙臂交握成拳，呼氣時向上舉臂高過頭頂，胸腔向外開啟。
