父母親們總是希望自己的小孩子學習好、功課好、記憶力好、什麼都好。總之，是希望自己的小孩非常聰明。今天小編介紹可以增進聰明的藥膳給大家，讓您的小孩子聰明又健康。
7大類食品
可以激發創造力的食品
在生薑中含有薑辣素和揮發油，它能夠使人體內血液起到稀釋的作用，流動起來更加暢通，從而起到向大腦提供更多的營養物質和氧氣，幫助激發人的想象力和創造力。
可以增強記憶力的食物
大家都知道，在黃豆中含有豐富的卵磷脂，能夠在人體內釋放乙酸膽鹼，它是腦神經細胞間傳遞資訊的重要橋樑，對有助於增強記憶力大有裨益。經常吃胡蘿蔔可有助於加強大腦的新陳代謝。在菠蘿中含有很多維生素C和微量元素，而且熱量很小，對提高記憶力很有幫助。
可以提高靈敏度的食物
在核桃中含有比較多的優質蛋白質和脂肪酸，對有助於腦細胞生長有益。在栗子中含有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅，對有助於提高思維的靈敏性很有幫助。
可以集中精力的食物
洋蔥的作用是能稀釋血液，可以改善大腦的血液供應，從而消除心理和生理上的疲勞和過度緊張。保持每天吃半個洋蔥可以收到良好的效果。
可以提高分析能力的食物
在花生中含有人體所必須的氨基酸，可以防止過早的衰老和提高智力。而且還能促進腦細胞的新陳代謝，來保護血管，防止腦功能衰退的作用。
可以促進睡眠的食物
小米含有顯著的催眠效果，如果在睡前半小時適量的進食小米粥，可以幫助入睡哦。
可以提高效率的食物
糖能夠順利地通過大腦的各道屏障進入腦組織而被吸收，它可以提高人的學習能力和工作效率。“補腦糖”可以當糖果給小朋友經常吃，含有補腎健腦的功效。尤其適合那些毛髮稀少，容易受驚嚇，記憶力較差的小孩子經常吃。每天泡綠茶飲用。在茶葉中的脂多糖，它可以改善肌體造血功能，能夠在短時間內即可增強機體非特異性免疫力的。茶葉還有能夠防輻射損害的功效。
溫馨提示
希望這篇文章給大家帶來一點小幫助。