代餐粉,是一種配方食品,屬於特殊膳食,具有高纖維、低熱量、易有飽腹感的特性。很多人想知道代餐粉的分類,那麼現在寶麥康就跟大家一起分享一下,代餐粉的配方成分與分類方法。
工具/原料
五穀粉
雜糧代餐粉
方法/步驟
黑豆代餐粉
黑豆的美容功效之延緩衰老!因為黑豆含有豐富的抗氧化劑──維生素E,能清除體內的自由基,減少面板皺紋,達到養顏美容、保持青春的目的。黑豆的美容功效之去除痘痘,因為黑豆中的纖維質含量高。
啤酒酵母粉
啤酒酵母粉得到很多減肥人士的青睞,這種減肥代餐主要含有植物蛋白、膳食纖維、B族維生素以及有機鉻、硒離子等,這些物質本身就具有非常好的減肥效果。
生食粉
生食粉的主要原料是穀類、藻類、菌類以及蔬菜類食物,如寶麥康五穀粉就是屬於穀類的生食粉。因此含有大量的維生素以及礦物質,而且由於生食粉原料大多來自蔬菜穀物類,因此含有的營養也比一般的代餐要均衡。
蛋白粉
蛋白粉是一種比較成熟的代餐原料,已經被西方廣泛利用與減肥代餐的製作,而且蛋白份所用的蛋白大多來自植物,比如大豆等,這樣就含有了更少的動物性蛋白質。
魔芋代餐粉
魔芋粉也是一種非常好的減肥代餐原料,經常會與其他的原料混合著使用,這是因為魔芋中含有較多的纖維素,人體吃進去後,就會增加人的飽腹感,具有非常好的潤腸通便的效果。
果蔬纖維代餐粉
果蔬膳食纖維被稱為腸道清道夫,有清除腸道毒素的功效,並且營養充足,富含多種維生素及礦物質,是天然高效的減脂營養物質。
注意事項
注意不要一天三餐都食用代餐粉,以免一起營養不均衡!