適量飲用葡萄酒有益健康?

適量飲用葡萄酒確實有益健康。有利於保健養生。主要依據是：

方法/步驟

葡萄酒中有一種多酚類化合物，主要來自葡萄皮、葡萄籽，葡萄酒的多酚類成分比綠茶含量要高，它具有很好的生理活性。

葡萄酒有一定的降脂作用，能提高血液中高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白，增強纖維蛋白溶解能力，減輕血小板凝聚，因此有利於防止或減輕動脈粥樣硬化。

葡萄酒有抗脂質過氧化的作用，可以清除血液中的人體自由基，對糖尿病、癌症、老年痴呆的防治有一定的作用。

葡萄酒特別是紅葡萄酒對對老年人骨質疏鬆症、腎結石、皮膚病也具有良好的防治作用。

飲用葡萄酒也不許過量，你不是說有這麼多的好處嗎？那我就開懷暢飲，這就不對了。飲用葡萄酒要有尺度，就可以起到保健養生的作用。濃度10%以下的葡萄酒一次飲用50——100毫升，就是非常好的習慣。

葡萄酒選購技巧，不論什麼時候，什麼葡萄酒，都不應該有沉澱物，只要有沉澱物，就是劣質葡萄酒。酒液晶瑩、澄清、透明就是優質葡萄酒，反之，酒液渾濁、有懸浮物就是劣質葡萄酒。