80年代，人們由於過重的體力勞動，營養的缺乏，促使身體的各個關節變形，風溼性關節炎，多發性骨質增生等等。現代人由於生活習慣不好，如電腦遊戲黨、手機黨、麻將黨等等長時間的處於一種狀態下的人，也會引起頸椎、腰椎等各個關節的增生。肥胖人群由於體重的原因而引起的多處增生。那得了骨質增生要怎樣治療？又如何預防骨質增生？
骨質增生的症狀：
增生的原由：骨質增生多發生於肌腱、韌帶、關節囊等所附著的部位發生炎症，開始時有疼痛感，最後由於沒有得到有效的治療或者由於長期習慣導至病變部位沒有得到調節而受累引起鈣化、新骨形成最後演變成骨質增生。
增生的症狀：一般骨質增生出現時，可以感覺到有刺痛感，如膝蓋部的增生在走路、上下樓梯、起蹲時等等明顯感覺有像針刺一樣的痛，活動受限，運動一下就稍微好一點。長大後的骨質可以用手摸到在膝蓋旁有一個突起的硬塊。
增生的症狀：頸椎增生是由於長期伏案作業，或者長期玩電腦遊戲、手機遊戲等等頸椎沒有得到有效的休息，頸椎變形而引起的增生，嚴重的人可以清楚的看見頸椎部位有一個大的骨節突起。由於頸椎與大腦相連，頸椎增生會壓迫周圍的神經引起腦部供氧不足如：耳鳴、頭暈、肩周炎等、嚴重的會引起暈厥、腦血塞等。
增生的症狀：腰椎增生是由於腰部曾受過很嚴重的傷，或者長期彎腰作業的人群、體力勞動者、肥胖人群等都會引起腰椎增生或者腰椎間盤突出。得了腰椎間盤突出的人活動受限，不能工作，有的增生壓迫周圍神經引起坐骨神經痛，嚴重者下肢會失去意識。
骨質增生的治療：
選擇藥物：骨質增生需選擇抗骨增生藥+骨痛藥+舒筋活血藥+鈣一起配合使用治療。如：抗骨增生丸、骨刺平片、舒筋活血片、骨質增生一貼靈、筋骨貼、風溼關節炎貼、鈣片類、雙氯芬酸鈉等等，但是風溼藥對胃有刺激，一般搭配奧美拉唑腸溶膠囊一起來保護胃粘膜。
針炙、按摩：用針炙、按摩促進血液循環的暢通，改善微循環。疏通增生部位的流管道的障礙，促進血液循環。活絡筋骨、糾正不良習慣、緩解疼痛的症狀。這種治療都需要按療程，不是幾天就能搞好的，要有耐心。還可以使用頸椎、腰椎牽引器來輔助治療。
手術：骨質增生的手術就是把病變鈣化的部位剔除，手術後要保養，不能做重事，術後有可能也會復發。
預防骨質增生
養成好的習慣：平常不管是做什麼工作，都不能太過勞累，儘量不玩手機、不玩電腦遊戲。如果工作所需就按做一個小時休息十分鐘，舒展一下筋骨，活動一下身體。預防不好習慣引起的骨質增生。
合理飲食：平時葷素搭配好、多食新鮮蔬菜和水果如：蝦皮、海帶、胡蘿蔔、番茄、土豆、木瓜、芒果、香蕉、等等多吃一些骨頭湯、牛奶、雞蛋來補充身體所需的鈣質，防止骨質疏鬆。補充多種維生素或鈣。平時可以用杜仲泡水喝。
適量運動：合理的安排運動量、避免長期劇烈運動，誘發骨骼及周圍軟組織過度地磨損受力不均，從而導致骨質增生。 可以慢走或者做一下拉昇運動。
其他：關節疼痛時可以進行局部熱敷或冷敷，洗熱水澡也有助於鬆馳肌肉緩解疲勞、減輕疼痛。肥胖的人應積極減肥，以免加重背部、膝關節的負擔。平時用醋泡腳或用醋熱敷，注意關節的保暖。
