夏季，孩子更容易缺鈣。
工具/原料
一方面，夏季孩子室外活動多，充足的陽光能促進體內生成大量的維生素D，而維生素D又能加速使血液中的鈣離子沉積於骨骼，促進孩子骨骼成長，這也是夏季兒童注意補鈣長得快的主要原因。
可是，大量血鈣沉積於骨骼又容易造成血鈣濃度下降；另一方面，夏季人體大量排汗，鈣、鋅等礦物元素會隨汗液大量流失，每天從汗液中排出的鈣多達15mg。這也是造成夏季人體血鈣濃度會降低的因素之一。
故鑑於以上原因，如果不能及時進行補鈣，就會影響孩子的成長，甚至引發各種疾病。因此，夏季必須給孩子補鈣！
步驟/方法
首先，選擇液體離子鈣，確保補鈣製劑不增加胃腸道負擔，易吸收。如葡萄糖酸鈣口服溶液，溫和、安全，更適合兒童、老人、孕婦等人群。
其次，選擇補鈣產品必須安全第一，也就是服用後在體內無任何雜質殘留，如：葡萄糖酸鈣進入體內後，分解為鈣離子和葡萄糖酸根。
鈣離子被人體吸收，葡萄糖酸根在酶的作用下轉換為葡萄糖，葡萄糖可以完全被人體吸收利用，服用這樣的補鈣產品後，無任何的其他成份殘留於體內，不會給人體帶來任何副作用，故是最佳的補鈣製劑。