獻血是人在正常的生活中都要面對的，在獻血的人中就有很多定期的獻血的，人就要問了，獻血對身體有什麼好處？在獻血後人又如何去保養好自己的身體？我就和大家談談獻血後因注意哪些事項。
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方法/步驟
獻血前是要前面檢查身體的，肝功能，血壓，血脂等項都要符合要求的，就是說健康的人才能夠獻血的，獻血的量是有規定的，要嚴格按規定去辦的。獻血前是要空腹，不吃不喝，但獻血後就要注意如下事項：
一要臥床休息。這是因為獻血後血小板減少，人的精神就提不起來，總是有昏睡的感覺，這時如不好好休息，就會出現身體消弱的現象，沒有味口，人的體質就要下降。
二要保證充足的睡眠。人的精神狀態和人的睡眠有緊密的聯絡的，睡眠不好就容易出現記憶力減退，什麼事情都忘得快記不住，所以，就要保證8個小時的睡眠時間。
三要保證飲食營養的均衡，不要一味的吃一些大魚大肉，這樣會使血脂增高後導致血壓升高，要葷素搭配，膳食要容易消化，如有營養的八寶粥，家養的老母雞燉的雞湯等。
四要保證一月的休息時間，不要幹體力活，要讓全身的機體處在休眠的狀態，好好的養護和呵護自己的身體，這樣去做獻血後的各個種不適，都在休息的階段中恢復過來了。
五要在日常的生活中不要吸菸，不要和有刺激的飲品如咖啡等，不要飲酒，不要在喧鬧的場合下逗留，要保證每天在清靜的環境下修養，使其身體恢復的更好，有好的精神狀態下學習和工作。做到這些獻血的人就夠保證身體健康了。
注意事項
獻血是對身體有利的，要好好休息。