在生活中，施虐者的言行讓人不堪忍受。如何制止他們的施虐行為？
方法/步驟
有的人在生氣時，變得非常粗暴，亂髮脾氣，大呼小叫的，或是毫無節制地向別人傾瀉自己的不良情緒，滿肚子苦水。不要將這些視為常態，默默地忍受，或是聽之任之。這樣對方的施虐行為只會愈演愈烈。要將對方的言行視為病態，提高警惕，給予對方警告，請他收斂自己，不要傷害別人。
要重視生活中的施虐行為。不要把這些當做小事，視而不見。往往自己忽視的地方，容易發生意外的事故。發現有施虐言行，就要小心起來，做好防範措施。比如身邊有的人貶損責怪自己，請立馬拒絕，並對此人避而遠之。學會保護自己，併合理地處理情緒。
承認自己處在受虐中，不要騙自己。承認事實和真相，才能解救自己。對殘酷的現實，要有清醒的認識。如果覺得很難為情，羞於將自己受虐的事情說出來，掩藏在心中逆來順受，那麼受虐者就贏了。你這麼做，控制權就掌握在施虐者手中。一定要揭發對方的施虐言行，給予嚴厲的警告和回擊。
要儘可能多地告訴其他人，正在發生著什麼事情，自己承受著怎麼樣的遭遇和壓力。這樣可以獲得別人的幫助，也是自我保護的一個好辦法。把事情都說出來，聽聽別人的意見，自己或許就知道該怎麼處理了。
要讓大家都知道，施虐者在做什麼。當很多人都知道施虐者在幹什麼時，施虐行為便被限制住了。如果羞於將受虐的事情宣諸於口，這恰恰給了施虐者機會，虐待關係便會長期存在。要敢於揭露醜惡，沒什麼好怕的。你越是害怕，他就越是欺負你。
施虐者的言行，往往是無意識的，是身不由己做出來的。很多人的愚蠢行為，自己卻不自知，若是發現，應當善意地提醒。若是通過有意識的選擇，可以避免惡性迴圈，制止這種虐待行為。