維生素是維持生命的要素，合理補充樂意預防多種疾病。
工具/原料
維生素
方法/步驟
夜盲症、皮膚乾燥、抗病能力差，容易患感冒、氣管炎的人群應該補充維生素A。
兒童應該注意維生素D的補充，預防佝僂症，成年人也要注意維生素D的平衡，缺乏維生素D的成年人容易患骨軟化症。
婦女尤其孕婦應該注意維生素E的補充，以防肌肉萎縮、不育和流產的發生。
外傷病人要注意維生素K的補充，因為維生素K對血液的凝結有重要作用，有利於傷口的養護。
糖代謝紊亂、神經系統疾病得到病人應該補充維生素B1進行輔助治療。因為維生素B1能有效緩解神經炎、食慾不振、消化不良甚至腳氣等症。
缺乏維生素B2會引起口角炎、陰囊炎等症。所以要注意食品中維生素B2的攝取。
維生素B6對皮炎、神經炎、痙攣等症有很好的輔助治療作用。
貧血患者應注意維生素B12的補充，因為維生素B12能促進紅細胞的產生。適當補充維生素B12可預防貧血。
注意事項
維生素補充要適量，遵醫囑。
童話經驗，如果喜歡請支持本人其他經驗。