捲心菜又叫包菜,是人們非常喜愛吃的一道菜;含有豐富的維生素c及多種維生素,其含量比西紅柿多三倍;所以熟吃輕炒一下就可以了;常人都可食用;吃時用手撕成小塊就好;加上少量的豬肉可以增進食慾和提高捲心菜的營養質量;現在我就把卷心菜炒肉的家常做法再做一便供大家做個參考。
食材食譜熱量:180.5(大卡)
主料 捲心菜約6兩植物油適量豬肉或五花肉1兩細鹽少許
輔料 蔥少許白糖少許姜少許醋少許蒜少許雞精少許花椒少許新鮮辣椒1個香菜少許
方法/步驟
先把豬肉洗淨放在鍋裡用清水渚15分鐘,涼後切成薄片既可;
準備一棵鮮嫩的捲心菜;
捲心菜洗淨後用手撕成均勻塊狀就可以了;
鍋內到入植物油先放蔥炒出香味;
再把切好的肉片、花椒、蒜姜、辣椒、鹽、糖、雞精一起炒,然後倒入捲心菜用急火翻炒加點醋炒約1分鐘既可;
完成以上步驟,裝盤,加一點香菜就行了;這道菜就做好了;
注意事項
肉片和調料用中火炒2-3分鐘,加入捲心菜用旺大炒l-2分鐘就好了。
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