糖尿病運動療法?

糖尿病患者運動的好處：更好地利用胰島素，控制血橄，改件血脂成分，減低體重，調整心、肺、神經及內分泌功能，預防井控制攤尿病井發症的發生和方展。

方法/步驟

運動療法：<1）硫力而行：避見強烈、競爭性運動，適宜心率=170一年齡；

2）運動時間：址好粉後60一90分鐘，或注射胰島素前；

(3）帶試運動：強度適中、時間較長、有節奏的全身運動（如步行、跳舞、慢跑、l：樓梯、騎自行車、乒乓球、排球、爬坡、游泳等）;

(4）持之以恆：每週，次以上，每次半小時以上。

運動”.l．飲食注念事項：川進行體育鍛煉時，不宜空腹。

如果運動時I'fll較長，宜在運動前或運動中適當進食，防ll＝低血梢發生；

不要在進餐後立即運動，要在進餐！一2個小時後運動．注意多喝水，以防脫水。