月子第一天注意事項
身體狀況
① 體溫會略有升高,一般不超過38℃。
② 脈搏略為緩慢,約每分鐘60-70次,呼吸每分鐘14-16次,血壓平穩。
③ 夜間和初醒時汗多。
④ 子宮移位10天后從臍下一指移入骨盆腔內。
⑤ 下腹部宮縮疼痛,一般在2-3天后自然消失。
⑥ 產生惡露,一般在3周左右乾淨。
⑦ 產後尿多,特別在24小時內。
生活要點
① 在良好的休養環境中,減少探視,保持溫度適宜、通風,補充有營養的食物。
② 如感到會陰部或肛門有下墜不適、疼痛感,應請醫生診治,以防感染和血腫發生。
③ 像平時一樣注意個人衛生。產後衣著要舒適,冷暖適宜,千萬不要影響體內散熱。
④ 應多喝水,儘快排第一次小便。
⑤ 儘早讓寶寶吸吮乳頭,及時建立催乳和排乳反射,促進乳汁分泌。
注意事項
① 觀察產後出血量,出血過多可導致休克、瀰漫性血管內凝血,甚至死亡。
② 剖宮產的媽媽6小時後可以飲用一些排氣類的湯,如蘿蔔湯等,儘快排氣。
③ 自然分娩的媽媽在6-12小時後嘗試慢慢下床走動。可以增強腹肌收縮,促進子宮復原、惡露排出、增進食慾,還能防止尿瀦留和便祕發生。
④ 剖宮產媽媽醒後可做些簡單活動。平躺六小時後,根據情況適當活動儘早排除惡露幫助通氣。
寶寶狀態
① 出生後1分鐘開始第一次吸氣,隨著第一聲啼哭,空氣進入肺部開始進行呼吸。
② 呼吸系統不穩定,以腹式呼吸。
③ 剛出生時體溫會明顯下降,一小時內可降低2.5度,以後體溫隨環境而回升,一般在36度~37度。
④ 有允吸、吞嚥、覓食、防禦性反射。
⑤ 寶寶呼吸頻率為:40-60次/分鐘,最高可達80次/分鐘。
月子第二天注意事項
身體狀況
① 排出大量血性惡露。
② 乳脹明顯。
③ 開始分泌乳汁(初乳)。
④ 2-3天沒通大便的人要進行灌腸通便。
⑤ 產後宮縮痛一般會持續2-3天。
⑥ 出血逐漸減少。
⑦ 面板的排洩功能都很旺盛,可排出大量汗液。
生活要點
① 可在醫院內走動,以不疲勞為限。
② 可洗淋浴,但不能洗外陰部。
③ 學習換尿布,自己試換。
④ 給嬰兒喂初乳。
⑤ 術後第2天,產婦在丈夫的幫助下靠坐起來。
⑥ 產婦仍然感到傷口十分疼痛。
⑦ 在產婦側位時,在腰部放一個枕頭減輕疼痛。
注意事項
① 會陰縫合的人不要洗淋浴。
② 2-3天沒通大便的人要進行灌腸通便。
③ 減少探視。
④ 尿管大多於今天已拔除,利於清理惡露並保持外陰清潔。
⑤ 尿管拔除後2-4小時應自解小便。
⑥ 今天的惡露是紅色的,有時伴有一些小血塊、黏膜狀的東西。
寶寶狀態
① 經過48小時,寶寶的呼吸系統、迴圈系統已適應了體外生活。
② 在出生後12小時開始排便。胎便呈深綠色、黑綠色或黑色黏稠糊狀,3-4天胎便可排盡。
③ 在出生後2-3天,出現黃疸。輕微性生理黃疸在8-12天自行消退,多喂些葡萄糖水即可。早產兒,3周左右消退。
④ 會吐出一些淡黃色或咖啡色黏液,屬於正常生理現象,但不反覆多次發生。
月子第三天注意事項
身體狀況
① 這時,產婦會明顯感覺到乳房發脹。母體為了做好哺乳的準備,因此乳腺會變得很發達,乳房變大。
② 惡露量多,惡露變為褐色,量開始減少。
③ 會陰縫合處有痛感。
④ 子宮底降至臍與恥骨的中間部。
⑤ 腹部面板明顯鬆弛。
⑥ 妊娠紋、靜脈瘤顏色變淡。
生活要點
① 飲食及哺乳時,採取正確坐姿。
② 學習給嬰兒洗澡、配製牛奶等常識,自己動手做一下。
③ 向助產土請教自己的乳汁是否充足。
④ 縫合會陰的媽媽會拆線(第4—5天)。
⑤ 一般順產的媽媽在產後第三天可以刷牙、洗澡了。
⑥ 有些新媽媽會因乳房血管、淋巴管極度充盈而出現體溫升高,體溫甚至可達38.5度~39度,一般可持續數小時,但最多不超過12小時。
注意事項
① 為防止乳腺炎的發生,按摩乳房,吸出乳房內剩餘乳汁。
② 拆線後大小便時,切勿用勁過大。
③ 檢查是否貧血,注意產婦身體復元狀況。
④ 對育兒有不明白的地方請及時詢問醫生或相關人員。
⑤ 在產後第三天一般會出現產後體溫升高和產後便祕的症狀。
⑥ 不管是否餵母乳餵養,做好乳房護理都是很必要的。
寶寶狀態
① 出生三天的寶寶身體也會有不太明顯的變化,需要仔細地觀察才會發覺。
② 判斷寶寶的生理是否正常,可以通過它的大小便直接觀察。
③ 出生後3-4天,新生兒體重不是持續增加,反而會減少200-300克。
④ 身長和頭的比例為4:1,這種比例一直保持到寶寶1週歲左右。
月子第一週注意事項
身體狀況
① 此時新媽媽的身體仍然處於恢復階段。
② 很多產婦感覺自己還是非常虛弱。
③ 子宮的恢復和漿性惡露的預防,要引起絕對的注意,這需要臥床調節。
④ 這個過程中可能會忍受許多疼痛和痛苦,需要慢慢調養。
⑤ 在醫院度過了一週,身體得到了一定的恢復,在醫生的檢查後得到恢復正常的通知以及沒有任何問題了之後,選擇回到家裡繼續坐月子。
生活要點
① 在這一週中,新媽媽們還要繼續注意自己的身體變化。
② 新媽媽做檢查的時候會測量血壓、體重、檢查乳房、乳頭,子宮位置是否為正常。
③ 自己身體如果有疼痛或者不適時一定要告訴醫生。同時詢問性生活問題。
④ 外陰部疼痛以及腫脹沒有消退時,應向醫生提出。
⑤ 什麼時候選擇永久性避孕是需要您和醫生一起探討的問題。
注意事項
① 外陰部疼痛以及腫脹沒有消退時,應向醫生提出。
② 注意惡露變化及身體復元情況。
③ 早辦出院手續。
④ 白天出院。
⑤ 不要忘記辦理必要的證明(如母子健康手冊、出生證明、新生兒家訪診察申請、住院費報銷單等)。
⑥ 健康保險申請手續也要早辦。
寶寶狀態
① 出現新生兒生理性黃疸。
② 開始真正的吸奶,胎便由暗綠色變為黃褐色。
③ 在本週內進行代謝異常檢查。
④ 體重開始增加,恢復出生時體重。
⑤ 幾乎整日處於睡眠狀態。
⑥ 從第5天開始,大約2周內,臍帶脫落。
⑦ 準備出院。
月子第二週注意事項
身體狀況
①到第二週,子宮的重量就下降到只有275克。子宮從腹部已觸控不到。
② 乳汁分泌趨於正常。
③ 惡露由褐色變為黃色,呈奶油狀。
④ 在這一週中,新媽媽們還要繼續注意自己的身體變化,很多新媽媽感覺自己還是非常虛弱的,的確是這樣哦,剖宮產媽媽身體上的很多疼痛還沒有完全擺脫。
⑤ 這周新媽媽應關注是否有大量漿液惡露,並且依然要注意衛生,禁止盆浴和性生活。
生活要點
① 休息第一,被褥不用疊起,隨時躺下休息。
② 自己要學會哺乳、換尿布。
③ 給嬰兒洗澡、洗尿布以不疲勞為限。
④ 家務委託家人幹,自己僅限整理身邊衛生。
⑤ 可用淋浴清潔身體,但不能洗盆浴。
⑥ 對惡露的處理及消毒要認真。
⑦ 可看電視、報紙、書籍,但應以不疲勞為限。
注意事項
① 如果感到疲勞,就躺下休息。
② 上下樓梯從第10天左右開始。
③ 吃容易下奶的食物。
④ 保持充分睡眠。
⑤ 如果你是剖腹產,你在產後的恢復速度,一般要比順產的媽媽慢。
⑥ 你的子宮和寶寶的重量可能已經讓你的骨盆底肌肉過度疲勞,從而導致壓力性尿失禁。
寶寶狀態
① 能用力吮吸奶汁。
② 排洩量及次增多。
③ 本週他已經可以睜開他們浮腫的雙眼,新奇的看著眼前的新事物。
④ 由於寶寶的眼睛很脆弱,年輕的爸爸媽媽要注意保護寶寶的眼睛,不要讓寶寶的眼睛受到強光的刺激,屋子裡要保持空氣的清新和流通。
⑤ 新生兒黃疸在出生7-10天后自然消退,臍帶也會在這個時間癒合脫落。
月子第三週注意事項
身體狀況
① 本週大部分媽媽的身體已經恢復得很不錯了。
② 惡露變黃色成奶油狀.
③ 陰道及會陰部浮腫,鬆弛基本好轉。
④ 陰道內的傷。陰道口大體痊癒。
⑤ 產後第3周大部分媽媽已停止排紅色惡露,如果這時惡露量增加、顏色恢復紅色,應當去醫院接受檢查。
⑥ 有些女性會出現小便失禁和陰道鬆弛現象。
生活要點
① 可以給嬰兒洗澡、洗尿布。
② 可以做一些類似做飯這樣的輕微家務活,使身體慢慢習慣。
③ 外出採購可委託丈夫、家人及鄰居。
④ 和嬰兒一起每天午睡2小時,每天至少保持8小時睡眠。
⑤ 可請人幫助洗髮。
⑥ 如果沒有特殊情況,本週末可以下床。
注意事項
① 不要做一些長時間站立及消耗體力的事情。
② 注意睡眠不足的問題。
③ 不要搬擡重物。
④ 疲勞的話就躺下休息。
⑤ 仍然要注意乳房的護理。
⑥ 注意預防便祕。這段時間你的活動量很少,便祕情況時有發生,如果你有痔瘡並使用痔瘡膏,再進行母乳餵養可能會對寶寶有不好的影響。
寶寶狀態
① 寶寶出生的第三週,一般情況下,平均每天增長體重18-30克或每週增加125-210克。
② 每天2-4次大便,也有的母乳餵養寶寶大便次數可能達到6-8次,都屬正常。
③ 這個階段的新生兒可能會出現脫皮現象。
④ 現在寶寶已經能夠和你對視。
⑤ 黃疸消失,但有的要近1個月才消失。
⑥ 有時,他甚至會發出“啊啊”的聲音。
月子第四周注意事項
身體狀況
① 到了這周,產婦陰道的血性分泌物應該越來越少,顏色也越來越淡,有的產婦可能已經沒有血性分泌物了,但是白帶還沒有恢復正常。
② 如發現血性分泌物增多或有其他異常,馬上諮詢醫生,需要的話要請醫生進行診治。
③ 腹部收縮。
④ 恥骨鬆弛好轉,性器官大體復元。
⑤ 度過這周產婦就度過產褥期了,可以自由外出活動了,產婦一般情緒都會有所好轉。
生活要點
① 下床後,漸漸習慣普通生活。
② 可以做日常家務、照料嬰兒,但不要勞累。
③ 如果外出的話最好不要穿高跟鞋,而且要注意時間限制,因為你還要給寶寶餵奶。
④ 產後1個月進行健康檢查。
⑤ 仍然要注意乳頭皸裂、乳核、乳腺炎、產褥熱等情況的發生。
⑥ 如果洗澡的話,還是最好不要盆浴,淋浴是比較好的選擇,可以避免細菌的侵入。
注意事項
① 乘車儘量控制在短時間內。
② 如疲勞就放下手中事情休息。
③ 還要控制出遠門。
④ 要禁止性生活。雖然已經快要出產褥期了,但是這時候由於分娩而撐大的陰道壁黏膜還沒有恢復,還很薄,子宮裡面也有裂傷,這時候進行性生活,很容易引起宮內感染、出血或者發炎。
⑤ 注意陰道分泌物是否正常。
⑥ 注意調整自己的情緒。
寶寶狀態
① 這個時期寶寶的生長速度非常快,到本週末,寶寶比出生時重了700-1000克,身長也增加了2-3釐米。
② 寶寶的運動能力有了很大的發展。
③ 俯臥時能將下巴擡起片刻,頭會轉向一側。
④ 寶寶比過去活躍了很多,他們興致勃勃地觀察著周圍,傾聽新的聲音,吸收新的資訊。
⑤ 大便1日3次左右,小便15次左右。
⑥ 能區別出白天夜晚。