聲音對我們一點也不陌生，可是有好聽的，也有不好聽，難以忍受，損害身體健康的聲音，那就是噪音。噪音是社會環境的一部分，不可避免，那麼我們怎樣面對噪音呢？採取什麼方式解決呢？給大家分享一下我對待噪音的處理方法。
工具/原料
生活物質資料
轉移注意
方法/步驟
首先，面對噪音我們要有一個良好的心態，不急不躁。比如說，凌晨3、4點被各種夜市收攤、早市擺攤的聲音吵醒睡不著的。這個時候，學會自我開導，精神放鬆，自我催眠。不要情緒激動，導致精神亢奮，這樣不利於睡眠。
轉移注意法，如果聲音持久不消的，這時你可以試著轉移自己的注意力，不要把精力放在噪音上，可以帶著耳機，聽聽輕柔舒緩一點的輕音樂，放鬆心情，這樣就不會被噪音干擾了。
有條件的朋友，可以試試用隔音效果的裝修產品。比如說隔音玻璃，隔離門等，市面上隔音材料種類很多，質量參差不齊，注意慎重選擇，不要上當受騙。
堅持運動鍛鍊，加強身體素質的培養，擁有一個健康強健的身體，有利於對抗噪音汙染，晚飯後可以做做運動，可以提高睡眠質量，有利於快速入睡。身體鍛鍊好處很多，我就不一一列舉了。
對情況嚴重者，可以找小區管理者協調處理。讓他們出面調解，告知其對小區其他居民造成的嚴重影響，希望噪音製造者能夠減少噪聲，若不聽勸者，還可以以擾亂社會治安提請公安機關協助解決，這個比較有威信力，詳細情況可以去公安部門瞭解。
對上述辦法皆不得效者，那就只好適應它了，不能改變環境，就只好適應了。適應不了者，就只好換個環境了。搬家，遠離這個地方，在找新環境之前，一定先要理解居住周圍情況，不要又出現類似情況。
注意事項
不可暴力行事，避免不必要的衝突
希望可以對大家有用，忘採納。