初春，是流感高發期。感冒的人不要自己亂吃藥，而應及時到醫院就診。中醫藥對流感的預防和治療有較好的效果，體弱者可遵循“春夏養陽”的古訓，在春季流感季節用下面4種方法調養正氣，提高免疫力。
1.艾葉或艾條燻蒸房間。在春季，每週用艾葉或艾條在家中燻蒸1—2次，對流感病毒以及其他呼吸道病毒、細菌、真菌等都有不同程度的殺滅和抑制作用，從而有效預防各種呼吸道傳染病的發生。用法：每平方米用艾葉5—10克或艾條1支，燻蒸30—60分鐘即可。
2.隨身帶個香囊。用丁香、紫蘇、蒼朮、肉桂、辛夷、細辛、荊芥穗、白蔻仁各2克，碾碎後裝入香囊，放在身上、車裡，或者睡覺時放在枕邊，可以防感冒，但孕婦及過敏體質者禁用。
3.中藥泡腳。用花椒煮水泡腳，配合按摩湧泉穴，可消除疲勞，增強人體對流感病毒的免疫能力。
4.中藥泡澡。茵陳蒿40克、艾葉40克，大火煮沸後，改小火再煮15分關火。將藥液混入洗澡水中，全身泡5—10分鐘即可，能起到強身健體，預防流感的作用。
除了上述方法以外，常感冒的人、老人、兒童、孕婦等流感病毒易感者，還可請醫生根據不同體質，選擇不同的中藥預防處方，一般服用3—5天即可有效預防流感。