真珠菜湯:鮮美的快手湯水?

真珠菜,學名為白苞蒿,又叫做珍珠菜或者是鴨腳艾,以葉子和嫩莖梢最為好吃。真珠菜在夏、秋季時,以葉最為美味,到了冬季,則是根部藥性最強的時候。不過這真珠菜清新中又帶著點纏綿的野氣,外地人不一定吃得習慣,但若和豬血、豬雜搭配起來,其湯水十分鮮美,帶有淡淡的青草味。

真珠菜湯:鮮美的快手湯水

真珠菜湯:鮮美的快手湯水

真珠菜湯:鮮美的快手湯水

食材食譜熱量:326.5(大卡)

主料 真珠花菜300g豬肝100g豬肉50g

輔料 食用油1湯匙適量清水適量

方法/步驟

挑選稚嫩的真珠花菜,現摘現吃最好。

真珠菜湯:鮮美的快手湯水

取嫩葉與嫩莖,清洗乾淨。

真珠菜湯:鮮美的快手湯水

豬肝切片,用清水沖洗乾淨。

真珠菜湯:鮮美的快手湯水

豬肉選梅肉部分,切成薄片,洗淨。

真珠菜湯:鮮美的快手湯水

煮開水,鍋中下油,分幾次下真珠花菜。

真珠菜湯:鮮美的快手湯水

真珠花菜一變色,即撈起,放入碗中。

真珠菜湯:鮮美的快手湯水

原鍋下豬肉,一煮熟即撈起放入碗中。

真珠菜湯:鮮美的快手湯水

原鍋下豬肝,一煮熟即撈起放入碗中。

真珠菜湯:鮮美的快手湯水

湯中加點鹽調味,將湯水舀入碗中即可食用。

真珠菜湯:鮮美的快手湯水

注意事項

真珠菜湯要好吃,關鍵在於火候的控制,菜與肉都需要一煮熟即撈起,放入碗中,最後再來加湯水。滾湯時,菜和肉均要好吃,就要將食材分開處理,切忌全部丟入鍋裡。

營養, 湯水, 快手, 菜湯, 真珠,
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